コラム

⚫︎レモンジム〒730-0041広島県広島市中区小町7-3-1階 電話はこちら マップはこちら ⚫︎AUN'S GYM 名古屋金山〒460-0024愛知県名古屋市中区正木3-13-10金山グランドハイツ2F 電話はこちら マップはこちら ⚫AUN'S GYM 大阪梅田店〒530-0...

【リカさんのパーソナルのよくある質問】 Q１．トレーニングをしたことがなくても大丈夫ですか？A１．全然大丈夫ですよ☺️初心者のお客様でも全く問題ありません！お気軽にご予約くださいね☺️ Q２．男性も可能ですか？A２．可...

更新:2022/10/22 ・最近話題のLYFTプロテインって美味しいの？・初めての購入で失敗したくない・プロのおすすめ味を知りたい 今回の記事では美味しいプロテイン（WPC・WPI）を探している方に「品質が良く、美味しい、国産」LYFT（リフト）のおすすめ味をラ...

10月31日にハロウィンパーティを開催します。 普通のクラブイベントなのでお酒はもちろんあるんですけど、今回主催がマッチョということでプロテインも用意しています！ 一風変わったクラブをお楽しみください。 途中でマッチョがテキーラを皆様にお配りす...

最近ジムに通い始めたんだけど必要な道具がわからない… 色々ありすぎて本当に必要なのがどれかわからない… これからジムに通う方・通い始めた方に向けて、本当におすすめ出来るトレーニングギアをご紹介します。 そんなトレーニング歴が１０年以上、現役ト...

更新：2022/04/21 ・最近出てきたVALXプロテインって美味しいの？・初めての購入で失敗したくない・プロのおすすめ味を知りたい 今回の記事では美味しいプロテイン（WPC）を探している方に「安くて、美味しい、国産」VALX（バルクス）のおすすめ味をランキ...

更新：2022/04/21 ・マイプロテインって種類が多すぎてどれが美味しいか分からない・初めての購入で失敗したくない・プロのおすすめの味を知りたい 今回の記事では、今マイプロテインのおすすめ味を探している方におすすめできる、「安くて、飲みやすくて...

乗り換えキャンペーン開催中 【乗り換えるなら今がチャンス】トレーニングジムレモンでは、お得な乗り換えキャンペーンを開催中です！他社フィットレスクラブ、24時間ジムからのお乗り換えでお得にスタートできます。気分も新たに”新しいフィットネスライ...

「確実に痩せられるダイエットってどんなダイエット？」 「痩せるために必要なアンダーカロリーって何？」 ダイエットについてある程度調べると「アンダーカロリー」という単語がよく出てくると思います。でも、具体的に何をすれば痩せられるのか、よく分...

なんか最近お肉がついてきたかも、、、 と思ったときについているお肉というのが皮下脂肪。これってなかなかやっかいですよね。 ポッコリお腹やたるんだ二の腕をどうにかしたいと思っている人も多いのではないでしょうか？ 「皮下脂肪は筋トレで落とすこと...