広島市中区・地蔵通りのパーソナルジム
広島市中区のパーソナル。習って、復習する。
地蔵通り・小町のレモンジムで、フォーム・重さ・回数を担当トレーナーと確認。初心者の最初の一歩から、ダイエット・筋力アップまで目的に合わせて組み立てます。24時間ジム会員の方は、習った設備で自主トレもできます（ジム月会費は別途）。
指導後も同じマシンで復習できます
FOR YOU
このような方におすすめです
運動が得意な方だけのサービスではありません。分からないことがある状態から、一緒に整理します。
- ジムが初めてで、何から始めればよいか分からない
- マシンの使い方やフォームに自信がない
- 自己流で続けているが、思うような変化が出ない
- ダイエットや体型改善のために運動習慣を作りたい
- 以前ジムに入会したものの、通わなくなった経験がある
- 将来はパーソナルなしでも一人で運動したい
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「入会しても続かない」が不安な方へ
全員に同じ頻度や負荷を求めず、目標、運動経験、生活の中で通える時間から無理のない始め方を考えます。
パーソナルで習う
マシンの使い方、フォーム、重さ、回数を目的に合わせて確認します。
同じ設備で復習する
会員利用は24時間可能です。生活リズムに合わせて、習った設備で復習できます。
必要な時に再確認する
迷った点や身体の変化を次のパーソナルで確認し、自分でできる範囲を増やします。
TRAINERS
目的に合わせて担当者をご相談ください
担当者が決まっていなくても大丈夫です。目的や不安を伺い、ご希望の時間帯と予約状況に合わせてご案内します。
原田 理香
年齢や運動経験に合わせ、無理なく続けられるトレーニングをサポートします。
60分 12,000円（税込）
大垣 竜叶
自己流では分かりにくいフォームやメニューづくりを、明るく丁寧にサポートします。
60分 10,000円（税込）
CASE
パーソナルトレーニングの利用例
結婚式を目標に、パーソナルトレーニングを継続されたお客様の一例をご紹介します。変化には個人差があります。
20代女性の一例
結婚式に向けた運動と食事の取り組み
2024年11月から2025年2月まで24回利用。ご本人からは「親身で寄り添ってくれ、一緒に考えてくれるからキツすぎないなと感じました。」とお声をいただきました。食事のサポートも含めた個人の事例で、同じ結果を保証するものではありません。
TRAINING RECORDS
パーソナルトレーニングの取り組み事例
パーソナルトレーニング
20代女性の、筋力トレーニング開始時と1年後の記録
筋力トレーニングに取り組まれた20代女性のお客様の写真です。
左はトレーニング開始時、右は1年後の状態を記録しています。
20代女性 ／ トレーニング開始時・1年後
※個人の一例です。体の変化には個人差があり、同じ結果を保証するものではありません。写真は効果を数値で示すものではありません。
写真はそれぞれの撮影時点の記録です。撮影時の姿勢・角度・衣服などの条件によって見え方が異なる場合があります。
PRICE
パーソナルトレーニング料金
30分・60分の単発利用ができます。必要な頻度は、目的と生活に合わせてご相談ください。
体験（初めての方・60分）
3,000円 税込
ビジター利用料なし・お一人様1回限り。詳しく見る
30分（単発）
5,500円 税込
全トレーナー共通
60分（原田理香）
12,000円 税込
初心者サポート・体型改善・ボディメイク
60分（板橋美紀・大垣竜叶）
10,000円 税込
姿勢・動作、フォーム、筋力アップ
会員でない方は、上記の単発料金に加えてビジター利用料2,000円が必要です（体験パーソナルを除く）。
定期的に受けたい方には、広島市中区の定額パーソナル・ケアプランもあります。1回60分、月2回14,000円／月4回28,000円（税込）、非会員の追加料金なし。最低6か月、繰越なしのため、通える頻度とあわせてお選びください。
FLOW
ご利用の流れ
目的や悩み、希望日時をLINEまたはフォームでお知らせください。
運動経験、生活リズム、身体の状態、目標を確認します。
希望内容と予約状況から、担当者と日時をご案内します。
フォーム、重さ、回数、メニューの組み方を確認します。
会員利用時に、パーソナルで習った内容を同じ設備で復習できます。
迷った点や変化を確認し、一人でできる範囲を増やします。
FAQ
よくある質問
月会費内のサポートとパーソナルは何が違いますか？
平日昼に通いたいのですが、混雑していますか？
運動経験がなくても受けられますか？
過去にジムが続かなかったのですが大丈夫ですか？
何回受ければ一人でトレーニングできますか？
ダイエット目的でも相談できますか？
会員でなくても利用できますか？
担当トレーナーを選べますか？
電話で予約できますか？
CONTACT
担当者や通い方が決まっていなくても大丈夫です
LINEで「パーソナル相談」と送り、目的、運動経験、希望する時間帯をお知らせください。施設の雰囲気を見てから決めたい方は、無料見学からご案内します。
