コラム

体脂肪率25％という数字だけで健康状態を決めつけず、BMIとの違いや測定結果の見方、無理なく運動を始める際の確認ポイントを解説。広島市中区のレモンジムで相談できる支援範囲も紹介します。

広島でジムを見学するときは、設備の多さだけで決めず、実際の通いやすさ・初心者への説明・混雑時の使いやすさ・総額と契約条件を同じ順番で確認することが大切です。 この記事では、広島市中区・地蔵通りで24時間ジムを運営するレモンジムが、初めてでも...

LEMON GYM COLUMN ／ はじめてのジム選び 広島でパーソナルトレーニングを探すと、完全個室、女性専用、短期集中、24時間ジム併設など、特徴の違う施設が見つかります。料金や写真だけでは「自分が続けられるか」まで判断しにくく、初心者ほど迷いやすいと...

広島でジムを探す初心者向けに、広島市中区での通い方、ジム種類の違い、つまずきやすい点、見学で確認したい項目を、レモンジムの実店舗写真とともに解説します。

　「週に何回もジムへ行っているのに、なかなか体が変わらない」 「頑張っているつもりなのに、思うような結果が出ない」 そんな悩みを持ったことはありませんか？ 実は、結果が出ない人の多くの原因は努力が足りないのではなく、結果につながりにくくなる...

「仕事が忙しくて、運動する時間がない」「始めても続かないから、結局なにもできない」 そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。 実は、運動習慣を作るうえで大切なのは、時間をたくさん取ることではなく、無理なく続けられる形にすること...