広島市中区のジム口コミ・お客様の声
初めての方が安心して相談できる
レモンジムのお客様の声
広島市中区でジムやパーソナルジムを探している方に向けて、レモンジムに通われたお客様の声をまとめています。ダイエット、体型改善、運動習慣づくり、肩こり・腰痛のケアなど、目的に合わせて相談しやすい雰囲気が伝わる内容を掲載しています。
お客様の声
通い方・相談できること
マシンの使い方を相談
スタッフ対応時間は10:00〜21:00（金曜日を除く）。マシンの使い方やコツを短時間でご案内します。
マンツーマンの運動指導
パーソナルトレーニングでは、トレーナーがフォームや運動内容を個別に確認します。
整体とセルフケアの相談
理学療法士の板橋美紀トレーナーが、身体の動きと日常生活での困りごとを確認します。
体験の声
お客様の成果事例
結婚式に向けて、無理なくダイエットに成功
U様（20代女性）は、結婚式に向けてパーソナルトレーニング24回とサポートを継続されました。運動が苦手でジムに不安があった状態から、トレーナーと一緒に無理のないペースで進め、体重・体脂肪率の変化を実感されています。
| 期間 | 2024年11月〜2025年2月 |
|---|---|
| 内容 | パーソナルトレーニング24回 |
| 変化 | 体重 -5kg / 体脂肪率 6ポイント減 |
コンディショニングケアの事例
以下は、レモンジムでのケア・トレーニングの取り組みを写真とともに紹介する個別事例です。
コンディショニングケア
姿勢が気になる50代女性
巻き肩や猫背が気になる姿勢に対して、肩甲骨まわりや背骨の動きに着目したコンディショニングケアを行いました。写真は、1回目のケア前後で姿勢の変化を確認した記録です。
| お悩み | 巻き肩・猫背などの姿勢 |
|---|---|
| 回数 | コンディショニングケア1回目 |
| 取り組み | 肩甲骨まわり・背骨の動きに着目したケア |
| 変化 | 肩・背中の位置を整え、ケア前後の姿勢の変化を確認 |
※個人の一例であり、変化や持続期間には個人差があります。同じ結果を保証するものではありません。写真は撮影条件により見え方が異なる場合があります。
コンディショニングケア
不良姿勢や肩・首の痛みの悩みがある40代男性
不良姿勢や肩・首の痛みのお悩みから、2週間に1回のペースでコンディショニングケアを受けられた事例です。1回目と3回目の施術時の写真を並べ、見た目にも分かる姿勢の改善が見られました。
| お悩み | 不良姿勢・肩や首の痛み |
|---|---|
| 記録 | 施術1回目と3回目の比較 |
| 頻度 | 2週間に1回 |
| 変化 | 見た目にも分かる姿勢の改善 |
※個人の一例であり、変化や持続期間には個人差があります。同じ結果を保証するものではありません。写真は撮影条件により見え方が異なる場合があります。
パーソナルトレーニングの成果事例
以下は、レモンジムでのケア・トレーニングの取り組みを写真とともに紹介する個別事例です。
パーソナルトレーニング
週1〜2回の筋トレで、ヒップアップに取り組んだ1年間
20代女性のお客様が、2025年4月から2026年4月まで、週1〜2回の筋力トレーニングを継続された事例です。食事制限は行わずに取り組み、ヒップラインの変化を記録しました。写真は、開始時と1年後を比較したものです。
| 期間 | 2025年4月〜2026年4月 |
|---|---|
| 頻度 | 週1〜2回 |
| 内容 | 筋力トレーニング |
| 食事制限 | なし |
| 変化 | ヒップアップ・ヒップラインの変化 |
※個人の一例であり、変化や持続期間には個人差があります。同じ結果を保証するものではありません。写真は撮影条件により見え方が異なる場合があります。
20代男性｜トレーニングの習慣づくり
3年間で積み重ねた身体づくり
20代男性のビフォーアフター
レモンジムでパーソナルトレーニングを受けた後、現在は自主トレを中心に身体づくりを続けている20代のお客様。ジムでのトレーニングを習慣にし、継続して取り組まれています。
2023年に胸郭出口症候群の手術を受けられました。Beforeは、その手術を受けた時期の写真です。現在も胸郭出口症候群の後遺症を抱えながら、トレーニングを続けていらっしゃいます。
2023年から2026年まで、3年間の身体づくりの歩みを写真でご紹介します。
| Before | 2023年 |
|---|---|
| After | 2026年 |
| 取り組み | レモンジムのパーソナルトレーニングを経て、現在は自主トレ中心 |
※個人の取り組みの一例であり、同様の結果を保証するものではありません。写真は撮影時期・場所・照明・ポーズなどの条件が異なります。比較しやすいよう表示範囲をそろえていますが、身体の形状は加工していません。本事例は身体づくりの記録であり、疾患や後遺症の改善・治療効果を示すものではありません。
30代男性｜ボディコンテストへの挑戦
継続した身体づくりから、コンテストの舞台へ
30代男性のビフォーアフター
2024年にレモンジムへ入会し、その2年後にボディコンテストへ初出場された30代のお客様。レモンジムでパーソナルトレーニングを受けた経験があり、現在は自主トレを中心に取り組まれています。
2021年1月と2026年8月の写真で、継続してきた身体づくりの歩みをご紹介します。
| Before | 2021年1月 |
|---|---|
| After | 2026年8月 |
| レモンジム入会 | 2024年 |
| コンテスト初出場 | 入会から2年後 |
| 現在の取り組み | 自主トレ中心 |
※比較期間にはレモンジム入会前の期間が含まれます。個人の取り組みの一例であり、同様の結果を保証するものではありません。写真は撮影時期・場所・照明・ポーズなどの条件が異なります。
自分に合う、続けやすいトレーニングを。
これから始めたい方も、自主トレの進め方を相談したい方も。
まずはジムの雰囲気を見て、目的に合った通い方をご相談ください。
仕事と両立しながら、
体脂肪を落とす身体づくり
仕事にもしっかり取り組みながら、筋力トレーニングを続けている20代男性のお客様。筋トレ歴1年目の変化として、体脂肪を落とすことに成功された事例をご紹介します。
| 年代 | 20代男性 |
|---|---|
| トレーニング歴 | 1年目 |
| 取り組み | 仕事とトレーニングの両立 |
| 変化 | 体脂肪を落とすことに成功 |
| 写真の撮影時期 | Before：2025年7月 After：2026年8月 |
※お客様一人ひとりの経過を紹介する事例です。結果には個人差があり、同様の変化を保証するものではありません。写真は撮影場所・照明・姿勢などの条件が異なります。ご本人のご希望により目元を加工しています。体型の補正は行っていません。
仕事や日常と両立できる、身体づくりを。
ご自身の生活に合った通い方を、まずは無料見学でご相談ください。
選ばれる理由
レモンジムの通いやすさ
地域密着で通いやすい
広島市中区・地蔵通り周辺で、仕事帰りや休日にも通いやすいジムとして利用されています。
24時間ジムと相談の両立
自分のペースで通いながら、必要なときはパーソナルやコンディショニングケア（整体）を相談できる点が特徴です。
初心者にやさしい雰囲気
強すぎるジム感ではなく、相談しやすい明るい雰囲気が、初めての方にも選ばれやすいポイントです。
無料見学
口コミだけで不安な方は、無料見学で雰囲気を確認できます
ジム選びで大切なのは、料金や設備だけでなく「ここなら続けられそう」と感じられるかどうかです。広島市中区で通いやすいジムを探している方は、まずは無料見学で施設やスタッフの雰囲気をご確認ください。
