コラム

乗り換えキャンペーン開催中 【乗り換えるなら今がチャンス】トレーニングジムレモンでは、お得な乗り換えキャンペーンを開催中です！他社フィットレスクラブ、24時間ジムからのお乗り換えでお得にスタートできます。気分も新たに”新しいフィットネスライ...

「確実に痩せられるダイエットってどんなダイエット？」 「痩せるために必要なアンダーカロリーって何？」 ダイエットについてある程度調べると「アンダーカロリー」という単語がよく出てくると思います。でも、具体的に何をすれば痩せられるのか、よく分...

なんか最近お肉がついてきたかも、、、 と思ったときについているお肉というのが皮下脂肪。これってなかなかやっかいですよね。 ポッコリお腹やたるんだ二の腕をどうにかしたいと思っている人も多いのではないでしょうか？ 「皮下脂肪は筋トレで落とすこと...

どうしてもお腹が空くのでおやつを食べてもいい？ ダイエット中に食べてもいいおやつはあるの？ こんな風に考えたことがある人も多いと思います。 余計なものを食べてもいけないとは分かりつつも、どうしてもお腹が空いてしまうことはあると思います。おや...

広島市中区でおすすめのジムは？ 前ジムに通ってたけど、結局幽霊会員になっちゃった… ジムを選ぶコツを教えて欲しい！ ダイエットや健康のためと、様々な理由でジムに通い始める人がいます。 しかし、結局続かず、「なんて意志が弱いのだ」と自己嫌悪した...

来月結婚式があるのにちょっと太ってしまった… 海やプールに行くまでに体を絞りたい… 少し先にイベントがあると「そろそろ痩せなくては…」という危機感を覚えますよね。イベントがある1ヶ月前くらいから焦り始める方も多いのではないでしょうか。 この記事...