筋トレ– category –

「もう50代だから、身体は変わらないですよね？」 レモンジムに来られたお客様から、いただいたご相談です。 ・昔より体重が落ちにくくなった・お腹や腰回りに脂肪がつきやすくなった・若い頃と比べて、体力が落ちてきた このようなお悩みから、「年齢のせ...

ご覧頂きありがとうございます。トレーニングジム レモン（レモンジム）の松浦です。 4月に入り暖かくなってきて春の訪れを感じますね。これからだんだんと薄着の季節になり、夏になれば海水浴などのイベントをご予定されてる方もいらっしゃるのではないで...

最近ジムに通い始めたんだけど必要な道具がわからない… 色々ありすぎて本当に必要なのがどれかわからない… これからジムに通う方・通い始めた方に向けて、本当におすすめ出来るトレーニングギアをご紹介します。 そんなトレーニング歴が１０年以上、現役ト...