ジム初心者さんパーソナルの体験に行ってみたいけど、何をするのか分からなくて不安です…。いきなりキツいトレーニングだったらどうしよう。
大垣トレーナーレモンジムでパーソナルを担当している大垣です。体験はその人に合わせて内容を決めるので、いきなり追い込むことはありません。当日の流れを順番に紹介しますね。
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「パーソナルトレーニングを試してみたい。でも、当日何をするのか、何を持っていけばいいのか分からない」。そんな方のために、広島市中区小町のレモンジムで行っている体験パーソナル（60分3,000円）の流れ・持ち物・料金・体験後のことを、実際の手順どおりにまとめました。
先に結論
① 料金は60分3,000円。会員でない方もビジター利用料はかかりません
② 持ち物は動ける服・室内履き・タオル・身分証明書。身分証以外はレンタル（各200円）でもOK
③ 体験のあとは料金とサポートのご説明。その場で決めなくても大丈夫です
体験パーソナルの料金と条件
体験パーソナルは、レモンジムを初めて利用する方のための特別料金です。通常、会員でない方がパーソナルを受けるときは別途ビジター利用料2,000円がかかりますが、体験パーソナルは3,000円のみです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 60分 3,000円（税込） |
| 対象 | 初めての方（お一人様1回限り） |
| ビジター利用料 | かかりません |
| 担当トレーナー | 選べません（店舗で決めさせていただきます） |
| お支払い | カウンセリングでメニューが決まってから |
| 予約方法 | 公式LINE または 見学予約フォーム |
※女性トレーナーを希望される方は、申し込みのときにご相談ください。指名できる通常のパーソナルについては女性トレーナーの記事で紹介しています。
体験パーソナル当日の流れ
当日は、受付からご帰宅まで大きく5つのステップで進みます。順番は全員同じですが、トレーニングを始める前に何をするかはカウンセリング次第です。
1. 来店・受付
レモンジムは、広島市中区小町・地蔵通り沿いの1階にあります。来店されたら受付でお名前をお伝えください。このとき身分証明書を確認させていただきます。
2. カウンセリング → メニュー決定 → お支払い
ジム初心者さん運動はほとんどしたことがないんですけど、大丈夫ですか？
大垣トレーナー大丈夫です！カウンセリングでは、目的・運動経験・体の気になるところをお聞きします。「何がしたいか分からない」でもOKです。話しながら一緒に決めていきましょう。
お話をもとに、その日のメニューを決めます。メニューが決まったら、体験料金の3,000円をお支払いいただきます。
3. お着替え
個室の更衣室で着替えます。ウェアや靴を持ってきていない方は、レンタル（各200円）をご利用ください。
4. トレーニング
カウンセリングの内容によって、すぐにトレーニングを始める方もいれば、しっかりストレッチをしてから始める方もいます。体が硬い方や、久しぶりに運動する方には、必要に応じてトレーニング前にストレッチを行います。
トレーニング中にトレーナーが見ていること
- フォームが崩れていないか
- 重さや回数がその方に合っているか
- 痛みや違和感が出ていないか
5. シャワー・お着替え・ご帰宅
トレーニングのあとは、個室のシャワールームを使っていただけます（使わなくても構いません）。シャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤーもあります。着替えたあと、ご質問があればお話しし、なければそのままお帰りいただけます。
大垣トレーナー次回の予約は、セッション中や終わったあとに、その場でお取りできます。「続けたい」と思ったら気軽に声をかけてくださいね。
体験パーソナルの持ち物とレンタル
| 持ち物 | 忘れたら |
|---|---|
| トレーニングウェア | レンタル（上下・各200円） |
| 室内履き（運動靴） | 靴・靴下のレンタル（各200円） |
| タオル | レンタル（200円） |
| 身分証明書 | 必ずお持ちください |
仕事帰りや買い物の途中でも、身分証明書があれば体験できます。
体験のあと｜入会の案内はどうなる？
ジム初心者さん体験のあと、しつこく入会をすすめられたりしませんか…？
大垣トレーナー料金と、入会したらどんなサポートが受けられるかはご説明します。でも、その場で決めなくて大丈夫です。持ち帰ってゆっくり考えてください。
体験のあとは、ジムの月会費やパーソナルの料金、入会後に受けられるサポートについてご説明します。ジム会員になると、パーソナルで習ったマシンを24時間いつでも自分で復習できます。パーソナルとジムの組み合わせ方は、24時間ジムとパーソナルを併用するメリットで詳しく紹介しています。
入会前に確認しておきたいこと（担当トレーナーの変更や退会・返金のルールなど）は、パーソナルジムで後悔しないために｜オーナーが本音で話すにまとめています。
体験パーソナルがおすすめの人
- ジムに入会する前に、トレーナーとの相性を確かめたい
- マシンの使い方やフォームを、一度ちゃんと教わりたい
- 自己流で続けているけれど、合っているか分からない
- パーソナルジムが初めてで、まず1回だけ試してみたい
パーソナルジム選び全体のポイントは、広島でパーソナルトレーニングを選ぶ7つの基準にまとめています。
アクセスと予約方法
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | トレーニングジムレモン（レモンジム） |
| 住所 | 〒730-0041 広島県広島市中区小町7-3 1階 |
| アクセス | 広島電鉄「中電前」電停から徒歩約7分 |
| スタッフ対応時間 | 10:00〜21:00（金曜日はスタッフ不在） |
| 予約 | 公式LINE または 見学予約フォーム |
※体験パーソナルは、スタッフ対応時間内でのご予約となります。希望の日時をいくつかお知らせいただくとスムーズです。
よくある質問
- 運動経験がなくても体験パーソナルを受けられますか？
-
はい。カウンセリングで運動経験や体の状態をお聞きして、その方に合う内容でメニューを決めます。必要な方にはトレーニング前にストレッチも行います。
- 手ぶらで行っても大丈夫ですか？
-
トレーニングウェア上下・靴下・靴・タオルは、すべて各200円でレンタルできます。ただし、身分証明書は必ずお持ちください。
- 会員でなくても受けられますか？ビジター利用料はかかりますか？
-
会員でない方も受けられます。体験パーソナルはビジター利用料がかからず、60分3,000円のみです。初めての方お一人様1回限りです。
- 担当トレーナーを選べますか？
-
体験パーソナルでは担当トレーナーを選べません。通常のパーソナルトレーニングでは、担当トレーナーを指名できます。
- 体験したら、その日に入会しないといけませんか？
-
いいえ。体験のあとに料金やサポート内容をご説明しますが、その場で決める必要はありません。
- シャワーは使えますか？
-
個室のシャワールームを使っていただけます。シャンプー・リンス・ボディソープ・ドライヤーもあります。使わずにそのまま着替えてお帰りいただいても構いません。
まとめ｜まずは60分、気軽に試してみてください
- 体験パーソナルは60分3,000円。会員でない方もビジター利用料なし
- 流れは受付 → カウンセリング → 着替え → トレーニング → シャワー・帰宅
- 持ち物はウェア・室内履き・タオル・身分証明書（身分証以外はレンタル可）
- 体験のあとは料金とサポートのご説明。その場で決めなくてOK
大垣トレーナー「自分にパーソナルが合うのか分からない」という方こそ、一度体験してみてください。お会いできるのを楽しみにしています！
料金の詳細は料金のご案内、パーソナルの内容はパーソナルトレーニングのページでご覧いただけます。
