LEMON GYM PERSONAL TRAINER
専門性はしっかり。会話はやわらかく。
身体のことを、
気兼ねなく話せる。
理学療法士の知識と豊富な指導経験を活かし、あなたの身体と希望に合う方法を一緒に考えます。運動不足が気になる初心者の方も、まずはお話しするところから大丈夫です。
相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。
国家資格の知識を活かし、姿勢や身体の動かし方を確認します。
整形外科とスポーツクリニックで、幅広い身体の相談に向き合ってきました。
BEYOND 静岡店を経て、レモンジムで約3年間サポートしています。
ABOUT MIKITY
身体と気持ち、どちらも置き去りにしない。
「こうなりたい」も、「これは不安」も。遠慮せずに言えることが、納得できる身体づくりのスタートだと考えています。
ミキティの一番の魅力は、専門知識だけではありません。初対面でも自然に話せる親しみやすさと愛嬌があり、お客様の希望や悩みを会話の中から丁寧に受け取ります。
パーソナルトレーニングも整体としてのコンディショニングケアも、緊張する時間ではなく「今日も来てよかった」と思える時間へ。相談しながら、楽しく続けられる形を一緒につくります。
- 氏名
- 板橋 美紀（ミキティ）
- 所属
- トレーニングジム レモン
- 資格
- 理学療法士（国家資格） / 栄養コンシェルジュ2ツ星
- 経験
- 整形外科・スポーツクリニック 約6年 / 中学バスケットボールチーム・北海道選抜トレーナー / BEYOND 静岡店 / レモンジム 約3年
- 得意なこと
- 肩こり・腰痛に配慮したケア / ポージングコンディショニング / 初心者からアスリートまでの指導
- 出身地
- 北海道
EXPERTISE
「鍛える」だけで終わらない、身体を見ながらのサポート。
CLINICAL EXPERIENCE
理学療法士・約6年整形外科とスポーツクリニックで培った視点。
痛みが気になる場所だけでなく、姿勢や動き方のクセも確認。専門的な内容を分かりやすくお伝えし、今の身体に配慮した運動やセルフケアをご提案します。
DAILY CONDITIONING
肩こり・腰痛が気になる方へ
デスクワークや日常生活で気になる身体の状態に配慮し、コンディショニングケアとご自宅で取り組めるセルフケアを組み合わせます。
POSING CONDITIONING
ポージングのための身体づくり
ボディビルダーがポーズを取りやすい身体の状態を目指し、姿勢や可動域、動き方を確認しながらコンディショニングを行います。
※レモンジムで行うのは、理学療法士の知識を活かした運動・コンディショニングのサポートです。医療上の診断や治療は行いません。
CAREER
医療とスポーツ、パーソナルの現場で積み重ねた経験。
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01
ORTHOPEDICS & SPORTS CLINIC
理学療法士として約6年間勤務
整形外科とスポーツクリニックで、一般の方からスポーツに取り組む方まで幅広く担当しました。
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02
BASKETBALL TEAM TRAINER
中学生バスケットボール選手をサポート
中学バスケットボールチームトレーナー、バスケットボール北海道選抜トレーナー（中学生）として、選手のコンディショニングを担当しました。
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03
QUALIFICATIONS
理学療法士・栄養コンシェルジュ2ツ星
身体の構造と動きに加え、栄養に関する知識も、現在のトレーニング指導と身体づくりの相談に活かしています。
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04
BEYOND SHIZUOKA
BEYOND 静岡店でマンツーマン指導
大手パーソナルジムのBEYOND 静岡店で、一人ひとりの目標に向き合うパーソナルトレーニングを経験しました。
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05
LEMON GYM
レモンジムで約3年間サポート
広島市中区のレモンジムで、初心者の身体づくりからアスリートのコンディショニングまで幅広く対応しています。
APPROACH
話を聞いて、身体を見て、あなた用に組み立てる。
希望を自然に聞く
目標だけでなく、苦手なこと、運動への不安、その日の調子も気軽に話せる雰囲気をつくります。
動きと状態を確認する
フォームや可動域、力の入り方などを見ながら、今の身体に合う運動の進め方を整理します。
楽しく続く形にする
一方的に追い込むのではなく、変化や達成感を共有しながら、無理なく続く身体づくりを支えます。
PERSONALITY
相談のハードルを、笑顔で低く。
「こんなことを言ってもいいのかな」と思わせないことも、トレーナーの大切な役割です。
親しみやすさと愛嬌があるから、初対面でも自然と会話がほどけます。希望を遠慮せず伝えられる関係をつくり、トレーニングや整体の時間そのものを明るく、楽しく過ごしていただけるようにします。
北海道出身。休日は愛犬と一緒に過ごしたり、カフェへ出かけたりしてリフレッシュしています。
Instagram @mikity_fitを見るRECOMMENDED FOR
このような方は、ぜひ一度ご相談ください。
- 01運動不足を感じているけれど、何から始めればよいか分からない
- 02ジム初心者で、マシンやフォームに不安がある
- 03デスクワークによる肩こり・腰痛が気になり、身体のケアも相談したい
- 04ボディビルのポージングに向けて、動きやすい身体の状態をつくりたい
- 05一般的な身体づくりからアスリート向けまで、目的に合わせて相談したい
- 06気を遣いすぎず、希望や悩みを話せるトレーナーを探している
MESSAGE
ミキティからのメッセージ
痛みが出ている場所だけでなく、姿勢や動き方のクセも確認しながら、不調につながっている可能性のある要因を一緒に整理していきます。コンディショニングケアだけでなく、ご自宅でできるセルフケアもお伝えします。
板橋 美紀（ミキティ）
FIRST VISIT
初回見学・ご相談の流れ
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01
LINE・フォームから予約
お問い合わせページで「ミキティ指名」と希望日時、気になることをお知らせください。
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02
レモンジムへ来店
広島市中区小町・地蔵通り沿いの店舗でお待ちしています。
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03
希望と身体の状態を相談
運動経験、目標、不安な動きなどを丁寧に伺います。
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04
合うサポートをご案内
パーソナルやコンディショニングなど、無理のない選択肢をご案内します。
FAQ
ミキティへの相談で、よくある質問。
運動初心者でも相談できますか？
はい。運動経験や体力、生活リズムを伺い、マシンの使い方や身体の動かし方から分かりやすくサポートします。
身体に不安があってもトレーニングできますか？
まず現在の状態と医療機関からの指示の有無を確認し、無理のない範囲をご提案します。診断や治療が必要と考えられる場合は、医療機関への相談をご案内します。
コンディショニングケアは整体と同じですか？
レモンジムでは整体として案内している身体のケアです。身体の状態を確認し、動きやすさやセルフケアをサポートしますが、医療上の診断や治療を行うものではありません。
パーソナルトレーニングと整体、どちらを選べばよいですか？
目的や現在の身体の状態によって異なります。迷っている段階でご相談いただき、希望を伺いながら合う進め方をご案内します。
見学や相談だけでも大丈夫ですか？
はい。施設の雰囲気や通い方を確認してからご検討いただけます。入会前提でなくても、公式LINEや見学予約からお気軽にご相談ください。
ミキティを指名できますか？
はい。レモンジムのお問い合わせページから、「ミキティ指名」とご希望の内容をお知らせください。
パーソナルトレーニングや整体の対応時間はいつですか？
レモンジムのスタッフ受付時間内で対応しています。ご希望日時はお問い合わせ時にご相談ください。
- 店舗名
- トレーニングジム レモン
- 住所
- 〒730-0041
広島県広島市中区小町7-3 1階 - ジム利用
- 対象会員は24時間利用可能
- スタッフ受付・対応時間
- 10:00〜21:00
金曜日スタッフ不在
店舗情報は2026年9月5日にレモンジム公式サイトで確認。ご来店前に最新情報をご確認ください。
LEMON GYM GUIDE
詳しい内容は、レモンジム公式ページへ。
CONTACT
身体のことも、続け方も。
まずはミキティに話してみませんか？
広島市中区でパーソナルトレーニングや整体を検討している方へ。相談内容が決まっていなくても、会話しながら一緒に整理します。
無理な入会案内はありません。施設を見てからご検討いただけます。
