パーソナルトレーニング– category –

ジムを続けられるか不安な方へ。広島市中区のレモンジムが、通う時間の決め方、月会費内の初心者サポートとパーソナルの違い、契約前の確認点を紹介します。

24時間ジムとパーソナルをどう使い分ける？広島市中区のレモンジムでの学び方・復習の流れ、月会費内の案内と別料金の指導、併用料金の計算例をまとめました。

LEMON GYM COLUMN ／ はじめてのジム選び 広島でパーソナルトレーニングを探すと、完全個室、女性専用、短期集中、24時間ジム併設など、特徴の違う施設が見つかります。料金や写真だけでは「自分が続けられるか」まで判断しにくく、初心者ほど迷いやすいと...

「仕事が忙しくて、運動する時間がない」「始めても続かないから、結局なにもできない」 そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。 実は、運動習慣を作るうえで大切なのは、時間をたくさん取ることではなく、無理なく続けられる形にすること...

「筋トレを始めても、なかなか続かないのはなぜ？」「やる気はあるのに、どうして途中でやめてしまうんだろう？」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、筋トレが続かないのは意志が弱いからではなく、考え方の違いが大きく関係しています。 今回は...

「週1回しか通えないけど、意味ありますか？」 レモンジムでもよくいただくご質問です。結論からお伝えすると、週1回のパーソナルトレーニングでも身体は十分に変わります。 ただし、「変わる人」と「変わらない人」には明確な違いがあります。 今回は、週...