パーソナルトレーニング– category –

パーソナルジムで後悔しないために。広島市中区レモンジムのオーナーが、実際によく聞く後悔4つ（指導の質・トレーナーとの相性・体が変わらない・セクハラ）と、入会前に体験で確かめること、退会・返金のルールを本音で紹介します。

肩こり・腰痛がある人のパーソナルトレーニング。広島市中区レモンジムの理学療法士ミキティが、初回にチェックする姿勢と動き、肩こり・腰痛に多い原因、自己流のNGフォーム、コンディショニングケアとの組み合わせ方、自宅でできる胸のストレッチを紹介します。

ジムを続けられるか不安な方へ。広島市中区のレモンジムが、通う時間の決め方、月会費内の初心者サポートとパーソナルの違い、契約前の確認点を紹介します。

24時間ジムとパーソナルをどう使い分ける？広島市中区のレモンジムでの学び方・復習の流れ、月会費内の案内と別料金の指導、併用料金の計算例をまとめました。

LEMON GYM COLUMN ／ はじめてのジム選び 広島でパーソナルトレーニングを探すと、完全個室、女性専用、短期集中、24時間ジム併設など、特徴の違う施設が見つかります。料金や写真だけでは「自分が続けられるか」まで判断しにくく、初心者ほど迷いやすいと...

「仕事が忙しくて、運動する時間がない」「始めても続かないから、結局なにもできない」 そんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。 実は、運動習慣を作るうえで大切なのは、時間をたくさん取ることではなく、無理なく続けられる形にすること...